对于一天8小时甚至更长工作时间的办公族来说，久坐不动已成为工作的常态。长期在电脑面前福伏案办公到底会对身体造成有多少危害呢？
危害一：肩颈酸痛
这个大家都知道，肩颈酸痛是上班族们最普遍的现象。由于长期久坐，我们的肩部和腰背都保持着固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间都会保持着一种十分紧张的状态。继而我们的肩颈会感到酸胀疼痛。特别是当我们坐姿不正确时，还会增加骨质增生、腰间盘突出的风险。
危害二：血液循环不畅
中医上讲“久坐不动，气血不畅”、“通则不痛、痛则不通”。缺乏运动会让我们的盆骨和骶骼关节长时间负重，对腹部和下肢血液循环产生严重的影响，从而诱发便秘、痔疮等常见疾病，严重者甚至会出现下肢静脉曲张的病症。血液循环减缓，还会导致我们的大脑供血不足，产生精神厌抑。
危害三：肌肉松弛，体质下降
生命在于运动。当我们的身体缺少运动时，身体上的肌肉会变得松弛，没有弹性。要是常年缺少运动，还可能会出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发身体肌肉萎缩。
除此之外，久坐办公椅，长期面对电脑办公还可能出现视疲劳、抵抗力低下、食欲不振等不良现象。饱腹后久坐还会对胃的消化功能产生危害，影响肠胃健康。 |
